國泰綜合醫院物理治療師簡文仁,在復健科約莫有四十年經歷,以發表許多有趣且富含深意的健身動作,搭配深入簡出的敘述方式而聞名,積極推廣運動保健,近年並與龍骨王共同設計「十全保健操」,利用體感互動科技,令使用者可跟著螢幕中的簡老師,一起在遊戲中做運動,以遊玩Wii的方式做復健。

■ 簡老師與龍骨王合作的契機?

當初會與龍骨王合作,除了認為應該要多鼓勵與支持想創業的年輕人,最重要的是「用輕鬆、簡單的方式,鼓勵銀髮族等作運動與復健」的形式,與我在復健科所推行的理念不謀而合。像是我開發的「如意操」,便是希望每個人都能夠依造自己的狀況,隨時隨地開心做運動,進而鼓勵患者自動自發地進行復健,效果也才會好。

■ 您為龍骨王所設計的十全保健操,有什麼特色?

十全保健操,又稱「十全三度空間操」,意味運用上下、左右、前後的空間,從頭到腳都能夠活動到,並同時兼顧平衡、伸展、肌力、有氧四部分,分別加強平衡感、筋骨靈活、肌力強化、心肺訓練等,其實是相對較為完整與全面的,這也是我時常在復健時強調的綜合性、全身性與完整性。

另外一部分,因為是設定給高齡族群使用,必須是簡單的動作、好記的口訣,像是雙手合掌、大鵬展翅等,讓老人家也能夠輕鬆上手,並小心避免運動傷害,以鼓勵的方式讓其盡量朝目標去做,而非強迫一定要達到什麼程度。




■ 就您的經驗與觀察,龍骨王對於業界與臨床的幫助是?

主要是互動式功能,能夠將原本「一個人」做的,擴散到「一群人」。
畢竟一個人做運動可能會無聊,但一群人做會更好玩,像這樣便很適合作為機構去使用,不論是醫院、安養中心、老人據點等等,透過這套軟體,可以讓大家一起用遊戲的方式開心做運動,比起一對一教學更有效率。

加上比起坊間的教學影片,龍骨王十分注重安全與醫學實證,追求的不是大動作或漂亮、到位,反而利用評分機制讓自己跟自己比較,用鼓勵進步的方式,也比較能夠避免臨床常見的運動傷害,所以我平常也很推薦給我的同仁或是學會的人,希望更多人知道這套產品。

■ 您覺得龍骨王帶來最大的影響是什麼?

運動觀念的養成。
病人多半並不喜歡復健,儀器或是輔具治療雖然不是沒有效,但也都是治標不治本,若痠痛的原因沒有根除自然不會好,這也是過去復健科比較少兼顧的部分,也就是在復健之外的保健與促建。

如何透過運動,而不只是回復健康的運動治療,讓身體保持健康,進而促進健康,其實也是目前社會的趨勢,更是龍骨王的優勢,你不一定要是需要復健的人才能使用,任何人都能夠利用這套設備,輕鬆養成運動的習慣,讓體力、肌力與精力都好一點,減少生病,並達到預防勝於治療的效果。而這也是龍骨王很努力在推廣的,除了大小醫院,當有越來越多的社區據點、銀髮俱樂部等使用這套設備,這份保健與促健的精神,將更能夠深入至地方。



■ 對龍骨王未來的期待?

也許未來,可以像許多電玩、電競一樣,同時多人上網組隊一起遊玩,例如某某社區PK某某據點,加入競爭元素增加更多互動性,甚至提升團隊向心力與認同感等等,其實就是串聯的概念,透過龍骨王,將點與點之間透過「運動」連結在一起,讓人與人之間更緊密。

另外,也很期望可以看到更多元的產品,針對臨床不同病灶進行設計,如目前便有針對中風、帕金森氏症的遊戲內容,透過專業化的導入,除了可幫助醫療人員加速療程、緩解人力,也能讓以往不願意出門或是偏鄉的長輩,即便在家也能做復健,讓醫療資源得以深入鄉鎮街道中。

非常期待他們的成功,除了代表這份專業的成功,更代表成功帶給社會幫助。
但也同時鼓勵政府或其他企業,能夠給予更多資源,共同推動銀髮族與社會大眾健康,一同回饋社會。


(本文同步刊載於「早安健康」粉絲專頁)